Sjesta receptą na przetrwanie upałówSjesta receptą na przetrwanie upałów |
17.07.2007. Radio Elka, Leszek Wspaniały | ||||||||||||||
Dyżurny reporter: 667 70 70 60 - Wszelkie sprawy, które mamy do załatwienia należy załatwić w godzinach porannych względnie wieczornych. W południe doradzam sjestę. Poza tym nie wychodzić bez nakrycia głowy. Należy ubierać się w przewiewną odzież z lekkich materiałów. No i przede wszystkich uzupełniać płyny, które tracimy z powodu upałów. Pijmy dużo wody, około 3 litrów dziennie oraz zachęcam spożywanie soków warzywnych i owocowych - dodaje anestezjolog. Podczas wysokich temperatur zaleca się pozostanie w domach osobom starszym czy schorowanym, ale pamiętać też należy, że również tych najmłodszych nie można narażać na działanie promieni słonecznych. - Nadmiar światła słonecznego szkodzi skórze, wszyscy o tym wiemy. Należy skóry dzieci nie wystawiać na południowe słońce. Przebywać raczej w cieniu drzew, a w czasie największych upałów w ogóle ie wychodzić - kończy A. Mackiewicz. Wojewoda dolnośląski ostrzega mieszkańców regionu przed upałami. Dziś i jutro termometry mogą pokazać nawet 35 stopni Celsjusza . Szczególnie może być to groźne dla osób z chorobami układu krążenia, które powinny unikać słońca. (lw)
reklama
|
reklama
reklama
reklama