Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ
 
Wiadomości
Sport
Nie przegap
Nowe Galerie Foto
Ładowanie galerii zdjęć...
więcej...
14
Czerwca 2024
Piątek
Imieniny obchodzą:
Eliza, Justyna,
Walerian
Do końca roku 200 dni.
Start arrow Co-gdzie-kiedy?
Co Gdzie Kiedy?
Obchody Międzynarodowego Dnia Jogi
Miejscowość: Polkowice
Miejsce: ul. Legnicka 5A
Data rozpoczęcia: 14.06.2024 17:00:00
Data zakończenia: 14.06.2024 21:00:00
Organizator: KLASS Centrum edukacji i rozwoju

Opis wydarzenia:
17:00 - WARSZTAT JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH „PIERWSZY RAZ NA MACIE” (DARMOWE zajęcia).
Podczas tego spotkania dowiesz się, co to jest joga, skąd się wywodzi i jakie ma nurty.
Wypróbujesz podstawy łagodnej Vinyasa jogi.
Przepracujesz wybrane asany.
Zapoznasz się z techniką oddechową tzw. Pranajamą.
Na pewno odprężysz się!
(Prowadząca - Justyna Dulewska @Good Day Yoga)

18:00 - JOGA DLA MĘŻCZYZN - WPROWADZENIE DO ASHTANGA JOGI (DARMOWE zajęcia).
Czy Twoje ciało jest sztywne? Przykurczone?
Masz problem z zakresem ruchu - skłonu, wygięcia i skrętu?
Czujesz ograniczenia w biodrach, pod kolanami i w obręczy brakowej?
Twoja powięź potrzebuje wsparcia w postaci ruchu wielokierunkowego, aby mogła wypuścić Twoje ciało ze sztywnej klatki?
A może odczuwasz różnego rodzaju bóle w ciele? Nie jest ci obcy ból pleców?
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i spędzasz coraz więcej czasu przed komputerem oraz w samochodzie... nie czekaj, aż zaczniesz odczuwać dolegliwości swojego kręgosłupa.
Praktyka jogi pomoże Ci wyeliminować go z Twojego życia. To nie puste, napisane słowa... to słowa wypowiadane, przez każdą kolejną osobę, która zdecydowała się na regularną praktykę.
Joga redukuje ból okolicy lędźwiowej i krzyżowej, rozluźnia mięśnie dołu pleców, rozciąga je i wzmacnia.
(Prowadząca - Justyna Dulewska @Good Day Yoga)

19:00 - “JOGA REGENERUJĄCA” (DARMOWE zajęcia).
To niezwykłe połączenie tradycyjnej jogi z nowoczesna nauką inspirowaną wizją Thomasa Hanny, wybitnego badacza somatyki. Ta praktyka koncentruję się na regeneracji ciała i umysłu przez edukacje somatyczna, która pozwala na reedukację mózgu i mięśni.

Somatyka, czyli nauka o świadomości ciała zajmuje ważne miejsce w tej praktyce, umożliwia lepsze zrozumienie i kontrolę nad własnym organizmem. Jednym z kluczowych elementów jest stymulacja nerwu błędnego, który jest najdłuższym nerwem w ciele i reguluje szeroki zakres funkcji, niezbędnych do utrzymania homeostazy czyli wewnętrznej równowagi organizmu.

W ramach jogi regenerującej wykorzystuję również techniki oddechowe, wizualizacje mantry, mudry i joga nidre. Wizualizacje pozwalają na rozwinięcie wyobraźni i skupienie uwagi, mantry i mudry pomagają w pracy z energią życiową, a joga nidra jest praktyką głębokiego relaksu i medytacji.
(Prowadząca - Anna Jasińska @AnaHatha)

20:00 - "AUTOMASAŻ I JOGA TWARZY" (koszt warsztatów 40 zł).
W trakcie warsztatu poznasz techniki uwalniania napięcia z twarzy, głowy, karku i klatki piersiowej przy pomocy Twoich własnych dłoni i prostych ćwiczeń. Dzięki tym naturalnym metodom nauczysz się, jak w domowym zacisz ujędrnić skórę, wygładzić zmarszczki, poprawić wygląd Twojej twarzy, ale także samopoczucie.

Ten autorski automasaż, to nie tylko remedium na procesy starzenia skóry, ale również cudowny relaks, który możesz podarować sobie sama!
(Prowadząca - Blanka Czaja)

!!! Ilość miejsc ograniczona!!!
Zapisy tel. 792077779 lub przez aplikację FITSSAY:
https://app.fitssey.com/CentrumKLASS/backoffice.v4/schedule


Nadchodzące wydarzenia
14.06.2024PolkowiceObchody Międzynarodowego Dnia Jogi
14.06.2024GłogówMayday in the house
14.06.2024PolkowicePiątek z muzyką relaksacyjną
14.06.2024LubinOrganowo Gitarowo
14.06.2024LubinKoncert w ciemni - Patrycjusz Gruszecki solo
14-20.06.2024LubinPrzedpremiera filmu "Mój syn Ezra" w kinie Muza
15.06-31.08.2024GłogówJazzPANS - wystawa grafik - 40. Głogowskie Spotkania Jazzowe
15.06.2024GłogówParkrun Głogów edycja #288
15.06.2024GłogówAutomasaż piłeczkami - prosty sposób na ulgę
15.06.2024PolkowiceMcDonald's Streetball Polkowice 2024
15.06.2024PolkowiceWarsztaty „EtnoKultura w rękodziele” - wałek wypełniony ziarnem gorczycy
15.06.2024GłogowBokserski rodzinny piknik charytatywno - sportowy
15.06.2024TrzmielówŁemkowskie Lato 2024
15-16.06.2024PolkowiceDni Polkowic 2024
15.06.2024WierceńFestiwal Zupy
15.06.2024RadwaniceDni Gminy Radwanice
15.06.2024GłogówTeatr Niebanalny "Hipokryteja" | reż. Agnieszka Wilczyńska-Urbanowska
15.06.2024KuniceWieczór autorski z kapitanem Waldemarem Carbuchem
16.06.2024RadwaniceAffamato Cup
16.06.2024KochliceCzerwcowe Cars&Coffee z Sakura Street
16.06.2024GłogówTeatr Intermedium "Bajka o Gęboludzie" | reż. Elżbieta Bock-Łuczyńska
16.06.2024DalkówTak! Dla wieży widokowej na Wzgórzach Dalkowskich i Strefa Kibica Euro 2024 Polska - Holandia
16.06.2024RadwaniceTransmisja Meczu Polska vs Holandia
16.06.2024GłogówGłogowska Rewia Graffiti: Wakacje Tuż Tuż
16.06.2024GłogówGłogoWianki 2024
16.06.2024GłogówGłogoWianki 2024 - Harmonogram
16.06.2024JaczówXXXI Przegląd Zespołów Ludowych i Folklorystycznych - Jaczów 2024
16.06.2024LubinLudowo na nowo - Chór Concordia
16.06.2024LubinLudowo na nowo - Chór Concordia
17.06.2024Polkowice"Smaki i zwyczaje w EtnoKulturze"
18.06.2024RadwaniceWpadnij z klasą do Kina na film Monster
18.06.2024GłogówMayday - Wtorki Z Historią. Afera Watergate
18.06.2024GłogówMłodzi zdolni grają w Teatrze
19.06.2024LubinDkf w kiniw Muza > seans filmu "Impresjoniści"
20.06.2024PolkowiceMuzeum w EtnoKulturze - wyjazd do Legnicy
20.06.2024SerbyDrogi do Gminy Głogów. Tradycje kresowe - warsztaty historyczne
20.06.2024GłogówTeatr Intermedium "Zabójczy Spadek" | reż. Elżbieta Bock-Łuczyńska
20.06.2024GłogówDkf Szpula - zakończenie sezonu - "Strefa interesów"
21.06.2024PrzemkówPiknik Rodzinny - Rozpoczęcie Wakacji w Przemkowie
21-22.06.2024LubinDni Lubina 2024
21.06-04.07.2024LubinPremiera filmu "Arka Noego. Ahoj przygodo!" w kinie Muza
21.06.2024KłobuczynPremiera spektaklu "Mieszanka firmowa" w wykonaniu grupy teatralnej Kufer
21.06.2024KłobuczynPremiera spektaklu „Mieszanka Firmowa"
21-27.06.2024LubinPremiera filmu "Egzorcyzm" w kinie Muza
22.06.2024GłogówJoga: Warsztat samodzielnej praktyki w butikowym studio jogi
22.06.2024GłogówJoga: Warsztat samodzielnej praktyki na wakacje
22-23.06.2024CzernaAnimator Survivalu i Dzikiej Kuchni
22.06.2024RaszówkaTaneczna Gala w Raszówce
22.06.2024BukownaI Zlot Samochodów i Motocykli podczas XV Nocy Świętojańskiej
22.06.2024BukownaXV Noc Świętojańska
22.06.2024KarpieŚwięto Karpia w Karpiu
22.06.2024RadoszyceNoc świetojańska w Radoszycach
22.06-04.07.2024LubinPremiera filmu "Mój syn Ezra" w kinie Muza
22.06.2024JerzmanowaBieg Po Złotą Paproć!
23.06.2024KłobuczynSpotkanie Autorskie z Agnieszką Pajączkowską
23.06.2024LubinWniebodęte!
24-30.06.2024GłogówZgrupowanie Piłkarskie z Ks Sztorm
24.06.2024JędrzychówWarsztaty „EtnoKultura w rękodziele” - poduszka z wypełnieniem z łuski gryki
24-28.06.2024Lubin>>> I I L U B I ń S K I E D N I J O G I
24.06.2024GłogówSpotkanie Kultur - Poznaj świat bez wyjeżdżania z Głogowa!
25.06.2024GłogówMayday - Wtorki Z Historią. Bitwa Pod Grunwaldem
26.06.2024LubinDkf w kimie Muza > seans filmu "Do usług szanownej pani"
28-29.06.2024GrochowiceXI Nocny Turniej Jednego Wiersza „O Dym Białej Lokomotywy”.
28.06.2024GrochowiceXI Nocny Turniej Jednego Wiersza "O Dym Białej Lokomotywy"
28-29.06.2024GrochowiceXIX Konkurs Piosenki "Pod Wielkim Dachem Nieba"
28.06.2024PolkowiceWarsztaty „EtnoKultura w rękodziele” - termofor z pestkami z wiśni
29.06.2024SerbyDzień Otwarty: 40-lecie Ujęcia Wody Serby
29.06.2024SerbyDzień Otwarty: 40-lecie Ujęcia Wody Serby
29.06.2024RadwaniceFestiwal Nordic Walking
29.06.2024RudnaLato Na Horyzoncie
30.06.2024RaszowaGminne Zawody Kajakowe
01-05.07.2024GłogówFilmożarcie- Filmowewakacje
02-30.07.2024GłogówWarsztarty- Zdrowe Plecy oraz Latino dla Pań z Pawłem Pachutą
02-30.07.2024GłogówWarsztaty - Zajęcia z Szycia z Pauliną Bandurow
05-06.07.2024KuniceSzanty Kunice 2024
06.07.2024GłogówFontanny Klasyki - Jazzowe Fontanny - 40. Głogowskie Spotkania Jazzowe
07.07.2024GaworzyceKonkurs na Zbiorowy Strój Historyczny w stylu sarmackim
20.07.2024DalkówFestiwal Dzikiej Kuchni na Wzgórzach Dalkowskich
20.07.2024KuniceStand-up Karp wyjście a mułu
11.08.2024OboraSportowy Festyn Rodzinny
25-30.08.2024LubinPraktyki z Narodową
31.08.2024KuniceFestiwal Reggae Nad Jeziorem
07.09.2024KsięginiceXV Festiwal Kapusty i Pieroga
08.09.2024Lubin7. Lubiński Zlot Pojazdów Zabytkowych
19.10.2024Głogów"Najsłodszy owoc" - komedia w gwiazdorskiej obsadzie | I Termin
19.10.2024Głogów"Najsłodszy owoc" - komedia w gwiazdorskiej obsadzie | II Termin
16.11.2024Głogów"Miłość i polityka" - komedia z gwiazdami! I Termin
16.11.2024Głogów"Miłość i polityka" - komedia z gwiazdami! II Termin

Trwające wydarzenia
03.10.2023-18.06.2024GłogówOstoja Mocy dla dzieci
24.05-23.06.2024Ścinawa"Akwarelą Nad Odrą" ścinawski wernisaż wystawy poplenerowej
24.05-14.06.2024LubinJedno Oko W Kadrze, Jedno W Duszy - Wystawa Uczestników Pracowni Fotografii Artystycznej Cdt
31.05-20.06.2024LubinPremiera filmu "Garfield" w kinie Muza
01-30.06.2024DalkówFinałowe głosowanie w Konkursie na Drzewo Roku 2024 - 300-letni buk z Dalkowa - możliwość zwiedzania
03.06-11.10.2024GłogówKonkurs plastyczny dla uczniów Tu Jest Mój Dom
04-21.06.2024RadwaniceKulturalny Start! Diagnioza i rozwój inicjatyw lokalnych w gminie Radwanice.
06-30.06.2024Głogów"żywioły - wystawa prac Anny Moderskiej
10-18.06.2024JerzmanowaKonkurs literacko-plastyczny "Zaczarowany pałac w Jerzmanowej: legendy w słowie i obrazie".
10.06-31.07.2024PolkowicePolski od podstaw - Intensywny kurs języka polskiego dla obcokrajowców
12.06-04.07.2024LubinPremiera filmu "W głowie się nie mieści 2" w kinie Muza
13.06-28.08.2024Gostyń, Wierzchowice, Dzików, Śrem, Mieszków i GrabikStwórz swoje własne kosmetyki naturalne - warsztaty dla seniorów
14-15.06.2024GłogówOpowieści z krypty, czyli co odkryto podczas badań archeologicznych w kościele św. Mikołaja?
14.06.2024ChobieniaZakończenie roku akademickiego 2023/2024 Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Gminie Rudna


Utwórz wydarzenie w Co Gdzie Kiedy? zasady
  • Wydarzenia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć regionu Zagłębia Miedziowego.
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wydarzeń, które naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Imprezy o charakterze kulturalnym, sportowym i edukacyjnym dodawane są do działu Co Gdzie Kiedy nieodpłatnie.
  • Wydarzenia zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Wydarzenia promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
  • Redakcja zastrzega sobie prawo do niepublikowania informacji o wydarzeniu w dziale Co, Gdzie, Kiedy bez podania przyczyn.
  • Kontakt dla organizatorów ubiegających się o nasz patronat medialny i dodatkową publikację w dziale Nie przegap: Łukasz Witkowski, tel. 65 529 56 78, mail: l.witkowski@elka.pl
 
Dodaj wydarzenie do Co Gdzie Kiedy? portalu miedziowe.pl. Kliknij "Utwórz wydarzenie", wpisz wymagane informacje i dodaj opcjonalnie plakat imprezy. Wydarzenie zostanie opublikowane bezpłatnie po zatwierdzeniu przez moderatora.

reklama
Rodzaj : zatrudnię  Kategoria : PracaKursy U.D.T. na wózki widłowe i inne
Telefon : 65 520 56 46
 
MŁOdsza ksiĘGowa
Telefon : 76 838-21-83
 
Rodzaj : zatrudnię  Kategoria : PracaPracownik produkcji
Telefon : 767234215
 
Stażysta w biurze podróży
Telefon : 603710455
 
pracownik ochrony - umowa zlecenie
Telefon : 768358931
 
sprzedawca - wykładanie towaru
Telefon : 768358931
 
Zatrudnię Elektromontera
Telefon : 603540560
 
Pracownik porządkowy
Telefon : 768314542
 
Rodzaj : kupię  Kategoria : Motoryzacjakatalizatory kupię
Telefon : 730702339
 
Zatrudnimy opiekunki seniorów do Niemiec
Telefon : 768468035
 
Rodzaj : oferuję usługi  Kategoria : Fachowcy/Usługilaweta transport
Telefon : 535503355
 
Garaż z kanałem, piwnicę 22m2, komórkę 6m
Telefon : +48797120496
 
Praca dla Kobiety
 
Rodzaj : zatrudnię  Kategoria : PracaTechnik masaŻYsta
Telefon : 501692925
 
Rodzaj : sprzedam  Kategoria : NieruchomościDom do remontu wierzchowice 85 000 zł
Telefon : 501018609
 
Rodzaj : zatrudnię  Kategoria : PracaOperator kutra wodnego
Telefon : 603855553
 
praca
Telefon : 601611157
 
Praca - sprzątanie hali produkcyjnej
Telefon : 512053503
 
Rodzaj : sprzedam  Kategoria : RTV i AGDŻyrandol plus dwa klinkiety
Telefon : 667747039
 
Dodaj ogłoszenie  więcej...
reklama