Miejscowość: Głogów
Miejsce: Pracownia Jogi Prana Budowlanych 33
Data rozpoczęcia: 02.02.2026 17:30:00
Data zakończenia: 02.02.2026 18:45:00
Organizator: Pracownia Jogi Prana Aneta Matejska

Opis wydarzenia:
Zapraszamy na cykl 4 spotkań, na których nauczysz się prostych i powtarzalnych ruchów pobudzających krążenie limfy.

Po co?
Żeby mieć więcej energii, lżejsze ciało i płynniejsze ruchy.

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce się poruszać w łatwy sposób. Dla osób zmagających się z obrzękami, zastojami limfy, uczuciem ciężkości nóg lub rąk, po operacjach usunięcia węzłów chłonnych oraz przy tendencji do gromadzenia wody w organizmie. Również dla osób z lipodemią i prowadzących siedzący tryb życia.

Czego się nauczysz?

– Powtarzalnej, rytmicznej sekwencji asan stymulującej naturalny przepływ limfy poprzez tzw. pompę mięśniową.
– Techniki oddechowej wspierającej drenaż limfatyczny i oczyszczanie organizmu.
– Świadomego rozluźniania i aktywacji ciała, aby wspomóc regenerację, lekkość i poczucie przepływu.

Zalecenia:
Wspieranie układu limfatycznego, redukcja obrzęków, poprawa krążenia i metabolizmu, wsparcie rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych (po konsultacji z lekarzem), wspomaganie terapii lipodemii, uczucie „zastania” lub ciężkości w ciele.

Przeciwwskazania:
Choroby, w których intensywny ruch może nasilać stany zapalne lub objawy, ostre infekcje, świeże urazy i stany gorączkowe.

Terminy: start 2 luty, 9, 16, 23 luty

Czas trwania: 75 minut (10' oddech, 50' ćwiczenia, 15' regeneracja)

Cena: 299zł za cały cykl

Otrzymasz na 7 dni zapis każdej sesji - do powtórki albo nadrobienia w domu. 

Częstotliwość: Sesje odbywają się co tydzień, sekwencja jest łatwa do powtórzenia samodzielnie w domu.

Prowadząca: Aneta Matejska - dyplomowana nauczycielka jogi i oddechu.

Miejsce: profesjonalne studio jogi, Pracownia Jogi Prana, ul. Budowlanych 33, Głogów

Koszt całego cyklu 299zł

Zapisy:
przez stronę: https://app.fitssey.com/PRANA/frontoffice/courses/46A8CC4E-E10B-4595-BE38-643191A18169/overview

lub telefonicznie: +48 537 811 581