Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.
Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
wykrywanie botów i nadużyć w usługach
pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)
Podstawy prawne przetwarzania danych
marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych
Odbiorcy danych Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.
Prawa osoby, której dane dotyczą Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
prawo żądania sprostowania danych,
prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
forma pisemna Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno
Informacje dodatkowe Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
StartReklama Budzisz się z suchymi oczami? Sprawdź, co może być tego przyczyną!
Budzisz się z suchymi oczami? Sprawdź, co może być tego przyczyną!
26.11.2024. Radio Elka
Budzisz się z suchymi oczami? Istnieje wiele możliwych przyczyn tego problemu, od zespołu suchego oka, przez zbyt suche powietrze, po niewłaściwe nawyki życiowe. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby poprawić komfort swoich oczu. Podpowiadamy, co może powodować poranną suchość oczu i jakie kroki można podjąć, by poprawić komfort oczu na co dzień.
Dyżurny reporter: 667 70 70 60
Syndrom suchego oka - najczęstsza przyczyna porannej suchości
Syndrom suchego oka, znany również jako zespół suchego oka, to najczęstsza przyczyna, dla której budzimy się z uczuciem suchości w oczach. Jest to stan, w którym oko nie wytwarza odpowiedniej ilości łez lub wytwarzane łzy nie mają odpowiedniej jakości, by skutecznie nawilżyć powierzchnię oka. Może to prowadzić do podrażnienia i uczucia pieczenia lub suchości.
Objawy zespołu suchego oka:
- uczucie piasku w oczach,
- swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie,
- wrażliwość na światło,
- zmniejszenie ostrości widzenia, szczególnie przy długotrwałym patrzeniu na ekran.
Co powoduje syndrom suchego oka?
- Zmniejszenie produkcji łez: z wiekiem nasza produkcja łez może się zmniejszać, szczególnie u osób w okresie menopauzy.
- Zanieczyszczenia powietrza: kurz, smog i dym papierosowy wpływają na jakość filmu łzowego, co prowadzi do szybszego parowania łez.
- Długotrwała praca przy komputerze: spędzanie wielu godzin przed ekranem prowadzi do zmniejszenia częstotliwości mrugania, co powoduje, że łzy parują szybciej, a oczy stają się suche.
Aby poprawić kondycję oczu, warto stosować odpowiednie krople nawilżające oraz witaminy na oczy, które wspomagają ich zdrowie. Regularna suplementacja witaminami i mikroelementami jest niezbędna do utrzymania dobrego stanu oczu.
Zbyt suche powietrze - kolejna częsta przyczyna
Jednym z głównych winowajców porannej suchości oczu może być także suche powietrze w pomieszczeniu. Zwłaszcza w okresie zimowym, kiedy korzystamy z ogrzewania, powietrze w naszych domach staje się bardzo suche, co może prowadzić do wysychania filmu łzowego.
Jak suche powietrze wpływa na nasze oczy?
- Ogrzewanie: centralne ogrzewanie może obniżyć wilgotność powietrza w pomieszczeniach, co skutkuje szybszym parowaniem łez z powierzchni oka.
- Klimatyzacja: klimatyzacja, szczególnie latem, może również wysuszać powietrze i prowadzić do podobnych problemów, jak ogrzewanie w zimie.
Jak sobie radzić z suchym powietrzem?
- Używaj nawilżacza powietrza: nawilżacz powietrza pomoże utrzymać odpowiednią wilgotność w pomieszczeniu, zapobiegając wysuszaniu oczu.
- Regularnie nawilżaj oczy: stosowanie nawilżających kropli do oczu pomoże w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia.
Długotrwałe noszenie soczewek kontaktowych
Osoby noszące soczewki kontaktowe również mogą doświadczać problemu suchego oka, szczególnie po ich długotrwałym noszeniu. Soczewki mogą powodować tarcie na powierzchni oka, co zakłóca naturalny film łzowy i prowadzi do podrażnienia.
Jak soczewki wpływają na suche oczy?
- Zmniejszenie nawilżenia: soczewki kontaktowe mogą zmniejszać ilość łez na powierzchni oka, a także zwiększać parowanie łez, co skutkuje uczuciem suchości.
- Tarcze na oku: noszenie soczewek przez długie godziny może prowadzić do ich przesuszenia i tarcia, co może dodatkowo pogłębiać problem suchego oka.
Jak uniknąć suchości oczu przy soczewkach?
- Stosowanie kropli nawilżających: wybór odpowiednich kropli przeznaczonych do stosowania z soczewkami pomoże zwiększyć komfort.
- Zasada przerw: staraj się robić regularne przerwy od noszenia soczewek i zadbaj o ich odpowiednią higienę.
Czynniki związane z trybem życia
Kilka codziennych nawyków może również przyczyniać się do wysuszenia oczu. Zmęczenie, stres, niewłaściwa dieta czy nieodpowiednia higiena snu - wszystkie te czynniki mogą wpływać na zdrowie naszych oczu.
Co może pogłębiać suchość oczu?
- Stres: wysoki poziom stresu może wpłynąć na produkcję łez i ich jakość.
- Zmniejszona ilość snu: niewystarczająca ilość snu może powodować, że oczy nie będą się odpowiednio regenerować, co prowadzi do podrażnienia.
- Niewłaściwa dieta: niedobory w diecie, szczególnie witamin i minerałów, mogą prowadzić do problemów z nawilżeniem oczu.
Jak dbać o oczy w codziennym życiu?
- Zadbaj o regularny sen: przynajmniej 7-8 godzin snu każdej nocy to czas, w którym oczy mogą się regenerować.
- Zbilansowana dieta: jedz produkty bogate w witaminy na oczy, takie jak witamina A, E, C, a także kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają utrzymać odpowiednią kondycję oczu.
Kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
Choć suchość oczu jest powszechnym problemem, który można złagodzić przy pomocy odpowiednich kropli i suplementów, w niektórych przypadkach konieczna może być konsultacja z lekarzem okulistą. Jeśli objawy nie ustępują mimo stosowania kropli nawilżających, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Kiedy udać się do lekarza?
- Jeśli problem suchego oka występuje regularnie i nie ustępuje po stosowaniu domowych metod.
- Gdy towarzyszy mu ból, nadmierne łzawienie lub problemy ze wzrokiem.
- Jeśli występują objawy zapalenia lub infekcji oka.
Poranne uczucie suchości oczu to irytujący problem. Zaczynając dzień od uczucia piasku w oczach, pieczenia czy zaczerwienienia, zastanawiamy się, co może być tego przyczyną. Często przyczyną jest zjawisko znane jako "suchość oczu", ale może ono wynikać także z innych czynników. Nawilżające krople, odpowiednia suplementacja, dbałość o higienę snu oraz zmniejszenie ekspozycji na czynniki wpływające na ich wysychanie. Jeśli problem nie ustępuje, warto skonsultować się z lekarzem okulistą, który pomoże znaleźć odpowiednie rozwiązanie.
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
667 70 70 60
