Rada dla początkujących - systematyczność

29.05.2011. Radio Elka, Maciej Iżycki

Znany biegacz - Jerzy Skarżyński gości w Głogowie. Wczoraj obserwował uczestników kolejnego testu Coopera, który odbył się na obiektach GOS-u. Dziś udzielał natomiast rad amatorom biegania.

Dyżurny reporter:

667 70 70 60

- Każdy z tych, którzy zaczynają biegać w wieku nawet 35, 45 lub nawet jeszcze starszym, lat nosi w plecaku buławę marszałkowską i za pięć lub osiem lat, trenując mądrze, może trafić do światowej czołówki. Byle jednak wiedział jak należy trenować - mówił

Jerzy Skarżyński podczas spotkania z miejscowymi biegaczami.

Choć biegających w Głogowie i okolicach jest całkiem sporo. Na niedzielne spotkanie wybrała się zaledwie garstka. Ci, którzy postanowili dotrzeć do głogowskiej hali przy ul. Wita Stwosza na pewno nie żałowali.

- Ja biegam od półtora roku. Doszedłem już do wyniki 36 na 10 kilometrów. Nie ukrywam, że pan Jerzy jest dla mnie wielkim autorytetem. Wiem, że także wielu innych biegaczy w Polsce korzysta z planów treningowych opracowanych przez niego. Cieszę się, że miałem możliwość spotkania się z panem Skarżyńskim - powiedział nam Roman Karamucki z Głogowa.

Jaką radę dla tych, którzy chcą zacząć biegać ma Jerzy Skarżyński? Przede wszystkim systematyczność. - Znam ludzi, którzy mówią, że zaczynają biegać i po trzech, czterech tygodni zapal im mija. Tu jest ważne, żeby biegać trzy, a najlepiej cztery razy w tygodniu. Cały czas. Bez względu na pogodę. Dzisiaj nie ma złej pogody dla biegaczy, jest tylko źle dobrana odzież - twierdzi długodystansowiec. (mai)

Napisz komentarz

Dodaj zdjęcia w komentarzu

Napisz komentarz

zasady

Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
Zabezpieczono reCAPTCHA i ma zastosowanie Polityka prywatności oraz Warunki korzystania z usług Google.

Imię:

Komentarz:

reklama

Dodaj zdjęcia do artykułu	zasady
Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację. Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego. Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane. Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.