Rodzinna Akademia Ruchu kontra tropiki

06.07.2015. Radio Elka, Marzena Machniak

Sobotnie sportowe zajęcia Rodzinnej Akademii Ruchu nieco ucierpiały. Frekwencja podczas cyklicznych treningów dla całej rodziny mocno spadła za sprawą wysokich temperatur. Organizatorzy zapewniają, że sportu nie ma co się bać nawet podczas wysokich temperatur. Wystarczy zachować podstawowe środki bezpieczeństwa.

Dyżurny reporter:

667 70 70 60

Ponad trzydziestostopniowe upały dały się we znaki nawet Rodzinnej Akademii Ruchu. Sportowe zajęcia organizowane przez Stowarzyszenie Zainspirowani nie cieszyły się dużą popularnością. Ci, którzy zdecydowali się na ruch i aktywność trzymają się pewnych zasad dzięki którym nie stronią od sportu nawet w upalne lato. - Przede wszystkim najważniejsze
jest nakrycie głowy by nie byłą nagrzana od słońca. Musimy pić dwa razy więcej wody jeśli ruszamy się na dworze. Żadnych izotoników czy innych cudów, przede wszystkim woda. Widać reakcję organizmu bo pocimy się. Jest zdecydowanie za ciepło stąd zmiana miejsca. Jesteśmy na skwerze Zastawnika, ale przesunęliśmy się bliżej fontanny. Wzięliśmy ze sobą gadżety do zabaw wodnych. Mamy wodę, jabłka, bo o takie rzeczy trzeba dbać przy wysokich temperaturach. Nie dziwimy się, że dziś ludzi nie ma. Jest za gorąco a każdy chce wyjechać nad wodą. Przyszli tu prawdziwi zapaleńcy - mówił Patryk Budziosz, prezes Stowarzyszenia Zainspirowani.

Rodzinna Akademia Ruchu to zajęcia, które prowadzą profesjonalni trenerzy. Co dwa tygodnie na terenach zielonych tuż za lubińskim dworcem PKS na dorosłych i dzieci czekają treningi i zabawy ukierunkowane na różnorodne dziedziny sportu. - Ostatnio mieliśmy koszykówkę i futbol amerykański. Dziś mamy gry i zabawy z różnymi przyrządami sportowymi. Zaraz zaczynamy treningi. Najpierw biegowy, krótka przerwa w cieniu i rozciąganie oraz ćwiczenia. Wszystko oczywiście w cieniu - mówił trener Mateusz Kasprzyk.

Tym razem podczas zajęć organizatorzy zapewnili obecnym nie tylko ruch i trening, ale również kilka dobrych rad na temat sposobu gotowania. Jak podkreślają trenerzy, dieta i odpowiednie odżywianie są nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia.

Napisz komentarz

Dodaj zdjęcia w komentarzu

Napisz komentarz

zasady

Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
Zabezpieczono reCAPTCHA i ma zastosowanie Polityka prywatności oraz Warunki korzystania z usług Google.

Imię:

Komentarz:

reklama

Dodaj zdjęcia do artykułu	zasady
Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację. Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego. Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane. Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.