Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
  • Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
  • Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
  • Zaufani Partnerzy - lista tutaj

Cele przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
  • świadczenie usług drogą elektroniczną
  • dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
  • wykrywanie botów i nadużyć w usługach
  • pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)

Podstawy prawne przetwarzania danych
  • marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
  • świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
  • pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych

Odbiorcy danych
Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą
Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
  • prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
  • prawo żądania sprostowania danych,
  • prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
  • prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
  • prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
  • prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
  • prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
  • forma pisemna
    Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno

Informacje dodatkowe
Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Później
ZGADZAM SIĘ
 
Wiadomości
Sport
Nie przegap
Nowe Galerie Foto
Ładowanie galerii zdjęć...
więcej...
25
Grudnia 2024
Środa
Imieniny obchodzą:
Anastazja, Eugenia,
Piotr
BOŻE
NARODZENIE
Do końca roku 6 dni.
Start arrow Głogów arrow Jak radzić sobie ze świątecznym przejedzeniem

Jak radzić sobie ze świątecznym przejedzeniem

Jak radzić sobie ze świątecznym przejedzeniem

25.12.2009. Radio Elka, Maciej Iżycki
1224_odzywianie.jpgGłogów. Święta to czas kiedy jemy więcej niż zazwyczaj. Dolegliwości związanych ze bożonarodzeniowym obżarstwem można jednak uniknąć. Jak twierdzą specjaliści, najlepszą radą na to jest nie objadanie się.
Dyżurny reporter: 667 70 70 60
Jak tu się jednak nie objadać, kiedy na wigilijnym stole tyle dań, a zgodnie z tradycją trzeba spróbować każdej. Przysmaki pojawiają się na stołach także podczas rodzinnych spotkań. Jak twierdzi Maria Masternak - Piechula, lekarz pediatra i specjalistka od zdrowego odżywiania, podczas świąt trudno jest
nie jeść, ale można jeść mniej.

- Warto przed posiłkiem wypić dużo płynów. Spowoduje to nieco oszukane poczucie sytości. Kiedy więc siadamy do stołu, mamy więc szansę zjeść mniej. Jeżeli gospodarze mocno nas zachęcają do jedzenia, to proponuję nakładać sobie mniejsze porcje. Ważnie jest również dokładne przeżuwanie pokarmów. Już w ustach bowiem rozpoczyna się przecież proces trawienia. Generalnie podczas świątecznych spotkań warto jest więcej rozmawiać, niż jeść - mówi lekarka.

Warto również nie stosować połączenia mięsa z węglowodanami, czyli z ziemniakami czy też ryżem. Warto natomiast łączyć mięsu z warzywami. Dobrze jest również stosować do potraw dużo ziół, które nie tylko podnoszą ich smak, ale też korzystnie wpływają na trawienie.

Co jednak kiedy już jest za późno na profilaktykę? - Najlepszą radą na to jest post - twierdzi Maria Masternak - Piechula. - Dobrze jest też pić dużo ziołowych herbat. Doskonałe właściwości ma także zielona herbata, której do południa można wypić nawet do ośmiu szklanek - dodaje specjalistka.

W skrajnych przypadkach można skorzystać z popularnych preparatów, takich jak rapacholin, czy też sylimarol. Nie zaszkodzi także odrobina ruchu. (mai)
 
Komentarze (1)
1. Dodane przez marian, w dniu - 27-12-2009 13:14 0 0
bardzo mało jest ludzi ktozy pamietaja jak panował niedostatek brakowało wszystkiego a chleb z posypanym cukrem był raritasem/daj swojemu dziecku czy wnukowi chleb posypany cukrem jak on nie kazdy jogurt bedzie jadł/mamy dziekowac Bogu nacodzien tyle jedzenia ,ze o przejedzeniu chyba niema mowy. :) :)
reklama
 
Napisz komentarzzasady
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
  • Zabezpieczono reCAPTCHA i ma zastosowanie Polityka prywatności oraz Warunki korzystania z usług Google.
 
Imię:
Komentarz: 
reklama

Dodaj zdjęcia do artykułu zasady
  • Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
  • Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
  • Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
  • Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
 
 

    WIADOMOŚCI
  • najnowsze
  • komentowane
  • << Previous
  • Next >>
  • <Playback
  • Stop
  • Play >
  • 1
  • 2
  • 1 rok temu
  • 5 lat temu
  • 10 lat temu
  • 15 lat temu
  • << Previous
  • Next >>
  • <Playback
  • Stop
  • Play >
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
reklama
reklama
reklama
robust