Szanowny czytelniku, 25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Potrzebujemy Twojej zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przechowywanych w plikach cookies. Po rozwinięciu szczegółów znajdziesz pełny zakres informacji na ten temat. Odsyłamy także do Polityki Prywatności.
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Zgadzam się na przechowywanie na urządzeniu, z którego korzystam tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie moich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania przeze mnie ze stron internetowych lub serwisów oraz innych parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez RADIO ELKA Sp. z o.o., Agencję Reklamową EL Sp. z o.o. oraz Zaufanych Partnerów.
Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono
Radio Elka Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000235295
Agencja Reklamowa EL Sp. z o.o. z siedzibą w Lesznie przy ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno, wpisaną do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy w Poznaniu XXII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000245793
dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
wykrywanie botów i nadużyć w usługach
pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)
Podstawy prawne przetwarzania danych
marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne - zgoda
świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych
Odbiorcy danych Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym Zaufani Partnerzy, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.
Prawa osoby, której dane dotyczą Przysługują Ci następujące prawa w związku z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
prawo dostępu do Twoich danych, w tym uzyskania kopii danych,
prawo żądania sprostowania danych,
prawo do usunięcia danych (w określonych sytuacjach),
prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych,
prawo do ograniczenia przetwarzania danych.
W zakresie w jakim Twoje dane są przetwarzane na podstawie zgody lub w ramach świadczonej usługi (dane są niezbędne w celu świadczenia usługi) możesz dodatkowo skorzystać z poniższych praw:
prawo do wycofania zgody w zakresie w jakim są przetwarzane na tej podstawie. Wycofanie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej wycofaniem.
prawo do przenoszenia danych osobowych, tj. do otrzymania od administratora Twoich danych osobowych, w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego.
W celu skorzystania z powyższych praw Radio Elka Sp. z o.o. udostępnia następujący kanały komunikacji:
forma pisemna Radio Elka, ul. Sienkiewicza 30a, 64-100 Leszno
Informacje dodatkowe Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności" - tutaj
Odżywki białkowe to produkty, które bardzo często pojawiają się w dyskusjach na temat ćwiczeń na siłowni czy dbania o piękną rzeźbę ciała. Okazuje się przy tym, że można tu mówić o kilku kategoriach takich preparatów. Co przede wszystkim warto wiedzieć na temat takich odżywek? Jakie jest ich działanie?
Dyżurny reporter: 667 70 70 60
Promocje na odżywki białkowe to dogodna okazja do tego, aby samemu wypróbować takie preparaty. Najpierw trzeba jednak zgromadzić nieco informacji na ich temat. Chodzi przede wszystkim o ich podstawowe działania i ewentualne przeciwwskazania. Nie bez racji będzie też zapoznanie się z różnymi rodzajami takich preparatów. Co warto o nich wiedzieć? Podpowiadamy.
Odżywki białkowe, czyli co?
Czym właściwie są odżywki białkowe? Podstawowym składnikiem takich preparatów jest białko, które stanowi główny budulec ludzkiego organizmu. Niewątpliwie jest ono potrzebne wszystkim sportowcom bez wyjątku. Okazuje się jednak, że to kulturyści i osoby szczególnie mocno pracujące nad rzeźbą własnej sylwetki potrzebują wyjątkowo dużej ilości białka.
Działanie odżywek białkowych
Jak działają odżywki białkowe? Takie preparaty są przede wszystkim suplementami diety. Korzysta się z nich po to, aby można było dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka w sytuacji zwiększonego zapotrzebowania na nie. Niekiedy dobrym skutkiem może zakończyć się także suplementacja białkiem także wtedy, gdy dana osoba wykonuje ciężką pracę fizyczną.
Jak stosować odżywki białkowe? Podstawą jest stosowanie się do zaleceń producenta. Oczywiście samo zapotrzebowanie na białko w postaci odżywek uzależnione jest od tego, jakie ilości tego składnika mogą być dostarczane w diecie. Odżywki są przy tym tworzone w taki sposób, aby były smaczne, proste w przygotowaniu i łatwe do przyswojenia przez organizm.
Rodzaje odżywek białkowych
Jakie rodzaje odżywek białkowych są dostępne na rynku? Jeden z podziałów wskazuje na źródło pochodzenia takiego preparatu. Może być on stworzony na bazie zwierzęcego lub roślinnego.
Do najpopularniejszych spośród wykorzystywanych odżywek białkowych zaliczane są:
- Koncentrat białka serwatkowego. Charakteryzuje się zawartością białka na poziomie 80%. Posiada niewiele laktozy i tłuszczu. Może pomóc każdej osobie, która intensywnie ćwiczy.
- Izolat białka serwatkowego. Jego wysoką jakość potwierdza zawartość białka na poziomie 90%. Dobrze sprawdza się dla wspierania przyrostu masy mięśniowej i regeneracji potreningowej.
- Hydrolizat białka serwatkowego. Odżywka białkowa o wysokiej jakości. Zawiera dobrze rozpuszczalne aminokwasy, co prowadzi do szybkiej regeneracji tkanki mięśniowej.
- Kazeininan wapnia. Białko pochodzące z mleka, które posiada niewielką zawartość tłuszczy.
- Białko sojowe. Posiada dużą zawartość błonnika i innych korzystnych dla zdrowia substancji. Ma pozytywny wpływ na zdrowie.
- Albumina jajeczna. Dobrze rozpuszczalna w wodzie, bardzo często stosowana przez sportowców.
- Białko wołowe. Jest dobrym źródłem żelaza, ale posiada także cholesterol i sporą ilość tłuszczu.
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane.
Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację.
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego.
Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane.
Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.
667 70 70 60
