Snowboard - od czego zacząć i o czym pamiętać? |
| 23.10.2023. Radio Elka | ||||||||||||||
Dyżurny reporter:  667 70 70 60Dlaczego warto nauczyć się jeździć na snowboardzie? Jazda na snowboardzie pomoże ci zachować dobrą kondycję także zimą. Podnosi sprawność i koordynację ruchową, a także wzmacnia mięśnie i poprawia krążenie krwi. Dużą korzyścią jest też radość i satysfakcja, jaka płynie z rozwijania swoich umiejętności w jeździe oraz stawaniu się coraz bardziej w niej doświadczonym. Kluczem do osiągnięcia sukcesu jest oczywiście odpowiednie przygotowanie. Jak dobrze dobrać deskę snowboardową? Zanim zaczniesz przeglądać m.in. kurtki snowboardowe ze sklepu Sportano i wybierać inne elementy stroju, dobierz właściwą deskę. Powinna być dopasowana do wagi, wzrostu oraz stylu jazdy. Deski mierzy się od tzw. nosa do ogona. Stawiana pionowo powinna sięgać górną częścią twojej brody. Zwróć też uwagę na to, by ciężar ciała był dopasowany do jej długości. Niezbędne informacje w tym temacie znajdziesz w tabelce z klasyfikacją wagową, która znajduje się na sprzęcie. Jaką deskę wybrać na początek? Zarówno modele krótkie i miękkie, jak i te dłuższe mają swoje mocne strony w świecie snowboardu. Deski krótsze cechują się większą zwrotnością, co może być idealne dla osób rozpoczynających przygodę z tym sportem. Z kolei dłuższe i sztywniejsze warianty gwarantują stabilniejszą i bardziej płynną jazdę. Wybierając deskę warto też zwrócić uwagę na jej szerokość. Musi ona być dobrana do wielkości twojego obuwia. Standardowo, najczęściej spotykaną szerokością, jest zakres 246-255 mm. Pamiętaj, by twoje buty delikatnie wystawały poza krawędź deski, ale nie więcej niż 2-3 centymetry. Jaki ubiór na snowboard? Strój na snowboard powinien być komfortowy. Przydadzą się wodoodporne spodnie oraz bielizna termoaktywna. Pomoże utrzymać ciepłotę ciała i zadba o odpowiednią temperaturę. Oprócz tego konieczna będzie kurtka. Ochroni przed wiatrem oraz pomoże ci w pełnym komforcie skupić się na nauce jazdy. Można sprawdzić przykładowe kurtki zimowe The North Face męskie i damskie. Co jeszcze się przyda? Oczywiście kask. Bez niego lepiej nie wybierać się na stok. Z kasków korzystają nawet najbardziej doświadczeni snowboardziści, gdyż pomaga uniknąć poważnych konsekwencji upadku. Do tego warto dodać też ochraniacz w okolicach kości ogonowej. Jakie buty i gogle będą odpowiednie na snowboard? Oprócz deski, stroju i kasku niezbędne będą też specjalistyczne buty, które stabilizują stopę i nie pozwolą jej przesuwać się w trakcie jazdy. Chronią także przed niskimi temperaturami. Wewnątrz butów snowboardowych znajdziesz specjalną wkładkę, która zapewnia dodatkowe wsparcie dla stopy. Gogle ochronne to kolejny ważny element wyposażenia snowboardzisty. Ułatwiają one naukę oraz chronią oczy przed wiatrem i promieniami słonecznymi. Warto zwrócić uwagę na modele zapewniające szeroki zakres widoczności. Znajdując się w sklepie i sprawdzając, jak wygląda kolekcja gogli snowboardowych, podpytaj sprzedawcę, które z nich może ci polecić na początek.  Kilka wskazówek dla początkujących Na samym początku warto wybrać się do doświadczonego instruktora, który pokaże ci prawidłową postawę oraz nauczy podstawowych technik. Dzięki temu od razu nabierzesz dobrych nawyków. Instruktor przygotuje też dla ciebie odpowiedni zestaw ćwiczeń. Pamiętaj także, że samo opanowanie równowagi na desce to zbyt mało, by wybierać bardziej zaawansowane szlaki. Podczas jazdy nie pochylaj się nadmiernie do przodu i nie przyjmuj postawy głębokiego przysiadu lub sztywno wyprostowanych kolan. Ważne jest, żeby być wyprostowanym i lekko uginać nogi, by zapewnić sobie większą stabilność. Chociaż nauka jazdy na snowboardzie może być wyzwaniem, przynosi ona wiele satysfakcji i daje możliwość podziwiania przepięknych zimowych krajobrazów z zupełnie innej perspektywy. Warto dać sobie szansę i spróbować tej zimowej formy aktywności!
reklama
| ||||||||||||||
reklama
reklama
reklama
