Jak obronić się przed napastnikiem

Już po raz szósty rusza edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla pań pn. „Bezpieczna kobieta”. Szkolenie poprowadzą instruktorzy lubińskiej szkoły Krav Maga. Zapisy przyjmowane są w komendzie policji do piątku, 27 lutego. Limit wynosi sto miejsc, więc trzeba się spieszyć.

Prewencyjny program pn. "Bezpieczna kobieta" z roku na rok zyskuje dużą popularność wśród pań, które chcą nauczyć się podstawowych technik obronnych. - Techniki szkoły Krav Maga oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak, by w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej, jak

to możliwe. Kursantki nauczą się nie tylko reagować szybko, ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje - mówi Karolina Hawrylciów z lubińskiej policji.

Treningi odbędą się m.in. w kawiarni "Pod Muzami", gdzie jest mała przestrzeń, tłum ludzi i brak możliwości szybkiego oddalenia się od sprawcy. Kolejnym ze spotkań będzie trening „Na szpilkach”, który zaplanowano w Cuprum Arenie, podczas którego panie nauczą się samoobrony trenując właśnie w szpilkach. - Na koniec kursu, podobnie jak w latach ubiegłych, panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Akcja odbędzie się bowiem również przy wsparciu Przedsiębiorstwa Komunikacji Miejskiej w Lubinie. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach - dodaje Hawrylciów.

Zapisy przyjmowane są pod numerem telefonu: 76/840-62-46, od poniedziałku do piątku w godz. 8-15, a także u instruktorki pod nr telefonu: 533-096-118. Liczba miejsc jest ograniczona do 100, zatem o uczestnictwie zdecyduje kolejność zapisów. Kurs rozpocznie się 3 marca na sali gimnastycznej SP 5 przy Kilińskiego. Treningi będą odbywać się w we wtorki i czwartki od 18. do 19.30. Projekt współfinansowany jest przez starostwo powiatowe w Lubinie.

Napisz komentarz zasady
Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji wypowiedzi, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego. Wypowiedzi zawierające wulgaryzmy nie będą publikowane. Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane. Zabezpieczono reCAPTCHA i ma zastosowanie Polityka prywatności oraz Warunki korzystania z usług Google.
Imię:
Komentarz:

Dodaj zdjęcia do artykułu	zasady
Zdjęcia dodawane przez użytkownika muszą dotyczyć tematu artykułu, należy wpisać także do nich komentarz aby uzasadnić ich publikację. Redakcja portalu zastrzega sobie możliwość ingerencji lub niedopuszczenie do publikacji zdjęć, które nie odnoszą się do tematu artykułu, naruszają normy prawne, obyczajowe lub są niezgodne z zasadami współżycia społecznego. Zdjęcia z komentarzem zawierającym wulgaryzmy nie będą publikowane. Zdjęcia i ich komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. będą usuwane.